Утро · Планирование
5 мин
🎯 Главная задача дня
✅ Задачи на день
0 / 20
Выбери квадрант: A=срочно+важно · B=важно (стратегия) · C=делегировать · D=убрать
🤝 Делегирую сегодня
Кому
Что
🔥 Намерение дня / фокус
💪 Аффирмация
🔭 Через 5 лет — будет ли важно то, что я делаю сегодня?
🧭 К какой большой цели ведут меня сегодняшние действия?
🏅 Что я сделаю сегодня, чем буду гордиться вечером?
Вечер · Рефлексия
10 мин
🎯 Приоритет дня
📂 Категории дня (выбери одну или несколько)
🔍 Целеполагающая рефлексия
Вопрос 1 — Главная задача
Выполнил ли я главную задачу дня? Что помогло или что помешало?
Вопрос 2 — Прогресс к цели недели
Что конкретно я сделал сегодня, что приближает меня к цели недели?
Вопрос 3 — Главный проект
Что я сдвинул вперёд в своём главном проекте/цели? Даже маленький шаг?
Вопрос 4 — Ключевое решение
Какое важное решение я принял сегодня? Было ли оно стратегически верным?
Вопрос 5 — Внимание и фокус
Куда было направлено моё внимание сегодня? Было ли оно там, где нужно?
Вопрос 6 — Энергия и препятствия
Что давало энергию и помогало двигаться вперёд?
Что тормозило или отнимало время без пользы?
Вопрос 7 — 3 победы дня
Три вещи, которыми я горжусь сегодня (маленькие победы тоже считаются)
Вопрос 8 — Анализ и уроки
Где я ошибся или действовал неэффективно? Какой урок из этого дня?
Что конкретно сделаю иначе завтра, чтобы день был лучше?
Вопрос 9 — Лучшая версия себя
Сегодня я был лучшей версией себя?
Вопрос 10 — Движение к большой цели
Насколько сегодняшний день приблизил меня к моей большой цели года? (1–10)
⚡ Итог дня
📝 Заметка / мысли на ночь
🌅 План на завтра
Заполни сейчас — завтра утром это автоматически загрузится в раздел «Утро»
🎯 Главная задача завтра
✅ Задачи на завтра
🤝 Кому что делегирую завтра